Troisième et dernière partie du dossier spécial…

L’été on passe notre temps en bikini, maillot de bain, paréo, short, crop top…

Vous n’osez pas porter certaines pièces de votre dressing ?

Et si cela venait de la connaissance de sa morphologie ? De l’amour pour soi ?

Chaque année, vous ne savez pas quel maillot de bain acheter pour mettre en valeur votre corps ?

 

Dans cet article, je vous donne les bases de la morphologie. Vous pourrez ainsi décrypter devant votre miroir votre morphologie. On terminera par le choix de son maillot de bain en fonction de sa morphologie.

Si vous avez lu l’article sur la diététique, c’est que vous souhaitez perdre du gras ou prendre de la masse. Pour vous mesdames, aujourd’hui nous allons parler de complément alimentaire spécial morphologie. J’ai trouvé dans le commerce à la vente des boîtes magiques qui nous feraient mincir. Nous allons décrypter cela avec notre diététicienne Pauline.

 

On commence par un petit paragraphe sur les avantages de comprendre sa morphologie. On connait nos petits défauts, on point du doigt un petit ventre rond, des hanches larges, une taille large, une petite poitrine… C’est ce que je nomme les complexes. On en parlera plus tard ! Le but c’est de partir d’une silhouette globale, de vous conseiller par rapport à votre morphologie pour la sublimer.

 

I. Les morphologies chez les femmes

Est-ce que la meilleure morphologie est celle des mannequins ? A vrai dire, il n’ y a pas de bonne ou mauvaise morphologie; On parle de morphologie de référence. Alors NON la morphologie des mannequins n’est pas la “meilleure”.

Première étape, on travaille devant son miroir dans une tenue près du corps (ou nue). On va chercher à déterminer 3 points: épaules, taille et hanches.

1. On détermine si on a une taille marquée (non valable pour les hommes).

2. On détermine si les épaules sont alignées aux hanches

3. On suit le guide ci-dessous

4. On trouve son maillot de bain

 

Morphologie de référence: Sablier ou X

Vous avez les hanches et les épaules alignées. La taille est présente.

Vous pouvez tout porter et vous amusez à accentuer la taille fine.

MAILLOT DE BAIN: 1 pièce, 2 pièces, trikini… achetez ce que vous désirez ! Si vous souhaitez supprimer un complexe, vérifier la couleur et les motifs.

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Morphologie 8: équivalente à la X mais …

Vous avez la morphologie de la femme X mais vous avez de belles formes. Une poitrine développée, des hanches bien marquées, des épaules légèrement arrondies… Sans oublier votre taille marquée.

Vous choisirez des vêtements qui soulignent votre silhouette en optant pour des tops cintrés.

MAILLOT DE BAIN: Vous pouvez vous faire plaisir tout en mettant vos formes en valeur. J’aime beaucoup le maillot 1 pièce qui marque bien la taille. Optez pour des lignes diagonales cela affinera la taille. Une culotte taille haute vous ira à merveille.

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Morphologie A

L’alignement des épaules et des hanches ne sont identiques. Les épaules sont plus fines par rapport à vos hanches.

Votre objectif est d’apporter du volume sur le haut de votre corps. Des hauts avec du volume sur les épaules, des manches bouffantes, des épaulettes …

MAILLOT DE BAIN: Couleurs claires sur le haut, des hauts avec des froufrous ou volants… on peut dépareiller le haut et le bas

Haut de bikini volanté à imprimé feuille kaki et lien frontal image 1

 

Morphologie V

L’inverse de la A, vous avez des hanches plus fines que vos épaules.

On travaillera principalement sur le bas du corps. Apporter du volume avec des pantalons carrot, des motifs, des couleurs vives et chaudes.

MAILLOT DE BAIN: Couleurs claires sur le bas, des bas avec des volants, froufrous… on peut dépareiller le haut et le bas. Haut avec des bretelles larges.

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Morphologie ronde

Vous avez des fesses, une poitrine et le visage rond. Vous avez une poitrine généreuse et des hanches larges.

Vous devez opter pour les bonnes couleurs au bon endroit. Vous devez miser sur des décolletés ouverts, de l’accessoire et un maquillage lumineux.

MAILLOT DE BAIN: Votre objectif est de vous affiner ? optez pour des couleurs foncées.  Votre objectif est d’allonger la silhouette ? Dans ce cas, les rayures verticales seront idéales.  Pour toutes, le maillot de bain 1 pièce à décolleté (si poitrine forte avec renfort balconnet). Si vous optez pour le 2 pièces, le bas sera taille haute. Motifs autorisés mais de grosses tailles. (exemple ci-dessous: la culotte léopard taille haute)

Bas de maillot de bain taille haute imprimé léopard Mix & Match image 5

 

Morphologie ovale

C’est similaire à la ronde mais la rondeur est présente que sur la partie ventre/taille. Vous avez des jambes fines et des épaules pas trop large.

Vous devez opter pour des hauts sombres et plutôt fluides.

 

MAILLOT DE BAIN: Pour les maillots 1 ou 2 pièces,  le haut devra être noué autour du cou,et le bas plutôt taille normale à haute.

Maillot de bain échancré à chevrons bleus et imprimé tribal image 3

 

 

Morphologie H

Les hanches et les épaules sont alignés mais la taille est moins présente. Vous pouvez hésiter avec la morphologie X: ce qui va changer c’est la taille qui est plus marquée.

On va mettre en valeur la taille ou la poitrine afin de féminiser la silhouette.

MAILLOT DE BAIN: Choisir des formes et couleurs féminines: hauts à volants, rembourrés, bandeaux. Pour le bas: shorty ou culotte taille haute.

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II. Les compléments alimentaires morphologie

En me baladant dans le rayon diététique de mon supermarché, je suis tombée sur des compléments alimentaires adaptés à votre morphologie.

juvamine-morphologie

Je me dis: “est-ce qu’une gélule peut cibler la perte de graisse ?”

Pour avoir des réponses à mes questions, j’ai demandé à notre diététicienne son avis sur les produits Juvamine:

Les 3 produits ont la même composition de base : guarana + thé vert + maté pour une action « brûle graisse » et allient d’autres plantes spécifiques pour une action ciblée complémentaire.

Est-ce que les femmes doivent se fier à leurs morphologie pour acheter ce complément ?

Cela reviendrait à dire que notre morphologie conditionne notre métabolisme, je ne le pense pas. Le métabolisme est influencé par notre alimentation, notre environnement, notre niveau d’activité physique mais aussi par notre patrimoine génétique, nos variations hormonales, notre état de santé, notre état psychologique et émotionnel… Chaque femme est unique et pour une même morphologie les difficultés rencontrées dans une phase d’amincissement peuvent être très différentes.

 

Que penses-tu du rapport qualité prix ? Sachant qu’en grande surface ils sont entre 13,80€ et 14,17€

Il est possible de trouver des produits équivalents en terme de composition et dont les plantes sont issues de l’agriculture biologique (ce qui me parait essentiel en phytothérapie) pour un prix plus attractif.

 

 

III. Les morphologies chez les hommes

 

Morphologie de référence: V

La morphologie V est généralement ce qu’un homme cherche à avoir. Des épaules larges et un bassin plus étroit. Vous pouvez donc tout porter !

MAILLOT DE BAIN: On se fait plaisir ! Slip, boxer, short, motif, uni, flashy… on achète les yeux fermés.

 

Morphologie A

Vous avez un bassin plus développé que le haut de votre corps.

MAILLOT DE BAIN: Privilégiez les shorts longs et unis. On évitera les bas qui ont tendance à gonfler ou trop resserré en haut.

Le Capitaine Kaki - Short de bain

 

Morphologie H

Une morphologie droite avec un alignement des épaules, de la taille et des hanches. Votre but ? Élargir le haut du torse pour structurer la carrure.

MAILLOT DE BAIN:

Jambes longues: shorts longs

Jambes courtes: shorts classiques et courts

Jambes et buste de mêmes longueurs: coupe près du corps

 

Morphologie O

Vous pouvez avoir des épaules alignés au bassin, voir légèrement plus large mais surtout ce qui vous différencie c’est le buste/ventre un peu plus large.

MAILLOT DE BAIN: Short pas trop long si vous êtes petit. Short plutôt large. Privilégiez les imprimés.

Le Capitaine Zigzag - Short de bain Zig Zag

 

 

IV. Les complexes

Il y a tant de complexes, que je ne serai vous expliquer dans un article toutes les astuces pour les camoufler. Si vous arrivez à déterminer votre morphologie c’est un premier grand pas. Ensuite, pourquoi restez focus sur des points négatifs ? Il y a tant à parier que vous aimez une partie de votre corps. Alors, misez tout sur ça ! Dernier conseil: arrêter de vous comparer aux filles/hommes des magazines ou aux influenceurs. Ils ont aussi des complexes c’est d’ailleurs pour cela qu’ils passent par la case chirurgie esthétique.

 

 

POUR UN CONSEIL MORPHOLOGIE PERSONNALISE

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Be sensual

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